2016年3月26日掲載
「トレーニングの重要性」
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年3月19日掲載
「機能チェック：前屈」
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年3月12日掲載
ウォームアップ12：ラダーフットワーク②
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年3月5日掲載
ウォームアップ11：ラダーフットワーク①
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年2月27日掲載
ウォームアップ10：チューブサイドステップ
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年2月20日掲載
ウォームアップ9：股関節回し
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年2月13日掲載
ウォームアップ8：サイドキック
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年2月6日掲載
ウォームアップ7：サイド大股歩き
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年1月30日掲載
ウォームアップ6：サイド股割り
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
一般の方は、京都新聞記事に掲載しています評価を参考にチェックを行ってください。
2016年1月23日掲載
ウォームアップ5：横歩き
動画での柔軟チェックは、スポーツを行う方を対象としたものです。
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