従来行われていた運動能力テストとは異なり、体のバランスを整えることを目的とした体力測定です。測定結果からは現在傷害がないか、また傷害に発展する危険性のある箇所を見つけ、傷害に発展する前に改善、予防することができます。
また、現在行っているスポーツのパフォーマンスの向上が妨げられていないかをチェックします。選手個人のパフォーマンスの特徴を体力面から分析し、体全体のバランスを整え、コンディショニングを向上させることにより、より高いパフォーマンスを発揮できるようにするために各関節の可動域、筋力、体のバランス能力の測定を主とした体力テストです。